登高山需要具備幾項條件
1.體能:
因為除了合歡山等高海拔山岳外,幾乎都得持續步行進十小時左右時間才能到達,需具備一定心肺功能和肌耐力. 如果不確定自己是否有這份能力,一般來說,10公里能在一小時內完成,或半馬二個半小時內完成者,或者能完成全馬者,都應該沒問題.
別忘了,高海拔氧氣濃度低,加上需背重物,跟平地穿短褲跑步的情況完全不同,加上山路崎嶇,腳踝,足底筋膜的穩定度要更佳.
2.經驗:
不止是高山,就算一般郊山,都常見有遊客迷路.如果不具備找路,判斷方位,以及野外求生的能力,很容易迷路.
3,體質:
指的是是否可能發生高山反應,急性高山症的體質.這點誰也說不準,即使是身經百戰的原住民揹工,都可能發生高山症.不過有些人特別容易出現適應不良,心悸,呼吸困難,頭痛頭暈,嘔吐等症狀.
4.裝備:
先前曾介紹過一些登山裝備,許多裝備缺一不可
5,運氣:
爬山這事,不是自己準備好就好,還得看老天賞不賞臉,天氣不好,路況不穩或其他意外,是經常迫使登山行動中斷的原因.
6,法規:
很多高山都在國家公園內,入山需事先申請,另外,所有高山都是管制區,要向警政署申請入山證.如果沒完成合法申請入山,萬一發生山難等事故,後續有一定罰款等責.
一個人上山好不好,就連我這種經常一個人待在山裡的人都常被人勸說不要獨自上山.
對於沒有經驗的人來說,真的不建議, |
